3 lekcje od osób długowiecznych. 🎈celebruj posilki, nie jedz w pośpiechu! To jest jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobic dla siebie i dla odpowiedniego trawienia :-) 🎈nie przejadaj się 🎈jedz nie więcej niz 2-3 posiłki dziennie, aby Twój organizm mial czas na trawienie i inne wazne procesy.
Dołączył: 2011-06-27 Miasto: Lublin Liczba postów: 351 22 lipca 2011, 23:08 Zastanawiające jest dla mnie to czy jedząc dwa posiłki dziennie naprawde się chudnie , bo moja znajoma jedząc tylko sniadanie i obiad, ilosci nie za duze schudla baaaardzo - za bardzo . Czy tak da sie rzeczywiscie schudnac ? jegoslonko 22 lipca 2011, 23:09 no jak widzisz na przykładzie kolezanki dać to się da. ale czy zdrowo? tu raczej odpowiedz jest przecząca ;) mauve 22 lipca 2011, 23:10 ja jem 2 posiłki i chudnę, nie mam ochoty jeść więcej posiłków, jak będę stabilizować wagę to dodam tylko jeden i będą 3, nie koniecznie trzeba jeść 5 małych, jedzenie 3 większych, lub podczas diety 2 nie szkodzi wadze, a przynajmniej mojej. Mmaniak 22 lipca 2011, 23:12 nie, nie da się ona jest ewenementem albo nie istnieje :o no bez jaj... Dołączył: 2011-06-10 Miasto: Gdańsk Liczba postów: 958 22 lipca 2011, 23:13 No ja szybko schudłam jedząc śniadanie , drugie sniadanie i obiad . Tyle że jadłam sporo ale tylko do 15 :P Nie polecam nikomu oczywiście , wiem że nie jest to zdrowe ale tylko w taki sposób potrafiłam sie odchudzać bo rano mam głoda na wszystko a w późniejszej części dnia nie mam ochoty jeść ;) Dołączył: 2011-06-27 Miasto: Lublin Liczba postów: 351 22 lipca 2011, 23:14 do Mauve: Jak dajesz rade? jak mniej wiecej wyglądają twoje posiłki? i w jak szybkim tempie chudniesz ? Dołączył: 2011-07-22 Miasto: Ciechanów Liczba postów: 245 22 lipca 2011, 23:16 no jasne ze sie lepiej schudnie to oczywiste Dołączył: 2011-06-11 Miasto: Poznań Liczba postów: 100 22 lipca 2011, 23:21 nie chodzi już nawet o wagę i odchudzanie, ale zdrowiej jest jesc te 4-5 posilkow mauve 22 lipca 2011, 23:23 > do Mauve: Jak dajesz rade? jak mniej wiecej> wyglądają twoje posiłki? i w jak szybkim tempie> chudniesz ?sama nie wiem jak wytrzymuję:p po prostu z dnia na dzień postanowiłam wrócić do diety i tak się stało, jestem bardzo zmotywowana i teraz jak myślę o tym ile jadłam (co spowodowało jojo, więc takie diety są ryzykowne, w 1,5 roku przytyłam z 55 do 69, na początku co prawda ustabilizowałam wagę, ale potem poczułam się lekko i chudo i wróciłam do starych nawyków, nigdy więcej;/) i co spowodowało jojo to jestem przerażona, jak ja mogłam tyle jeść, po prostu jednego dnia postanowiłam wrócić po wakacjach do szkoły odmieniona i tyle, chyba tylko myśli o tym jak będę wyglądała jak schudnę pomagają mi wytrwać;) jem raczej niskokaloryczne rzeczy i warzywa, żeby była większa ilość jedzenia, a mniejsza ilość końca czerwca schudłam 8,4kg (tzn trochę więcej, ale od 3 dni się nie ważyłam, więc nie wiem ile obecnie ważę). Dołączył: 2011-06-27 Miasto: Lublin Liczba postów: 351 22 lipca 2011, 23:27 mauve to schudłas bardzo duzo i bardzo szybko , tez by mi sie przydala taka dietka ;) Trzymam kciuki ze uda ci sie dosjc do celu :)Z tego wynika, że osoba spożywająca więcej niż trzy posiłki dziennie niekoniecznie musi schudnąć. Ważną rzeczą jest spożywanie wielu posiłków dziennie, jednak w małych ilościach. Poza tym w trakcie dnia jest czas, kiedy można jest węglowodany, ale też czas, kiedy należy ich unikać. Chodzi zasadniczo o to, by unikać Sanatorium NFZ to nie hotel pięciogwiazdkowy. A mimo to posiłki potrafią zadziwić. Kuracjusz w sanatorium w Świeradowie Zdroju od poniedziałku do niedzieli robił zdjęcia posiłków. Organizatorzy turnusów zachwalają kuchnię. A jak jest naprawdę? Zobaczcie, co można zjeść na śniadanie, obiad i kolację. Żywienie w sanatorium Czym nas karmią w sanatorium? O żywieniu w domach sanatoryjnych krążą legendy. Jedni są zadowoleni, inni psioczą na wielkość posiłków, godziny wydawania śniadań, obiadów i kolacji oraz warunki, w jakich mają je spożywać. Prawda jest taka, że stawki żywieniowe w sanatoriach są bardzo niskie i nawet najlepsza kucharka nie przygotuje wykwintnego dania za kilka złotych dziennie. Według rozporządzenia Ministra Zdrowia od 1 maja 2022 obowiązują wyższe stawki za pobyt w sanatorium. Poziom finansowania przez pacjenta kosztów wyżywienia i zakwaterowania w sanatorium uzdrowiskowym za jeden dzień pobytu w komfortowych warunkach, czyli pokoju jednoosobowym z pełnym węzłem sanitarnym wynosi 40,90 zł. Za najtańszy pokój wieloosobowy bez węzła sanitarnego kuracjusz płaci tylko 11,90 zł. A posiłki mają identyczne. Czego się po nich spodziewać? Czym nas karmią w sanatorium Pewien kuracjusz wybrał się do sanatorium w Świeradowie Zdroju i postanowił każdego dnia fotografować wszystkie posiłki, jakie dostawał do zjedzenia. Dodatkowo podzielił się kilkoma spostrzeżeniami na ich temat. Posiłki w sanatorium: śniadania, obiady i kolacje Zobacz w galerii zdjęciowej, co kuracjusze dostają na talerzach Posiłki w sanatorium w Świeradowie Zdroju podawane są na talerzach. To prawdopodobnie jedno z ostatnich miejsc, gdzie nieznany jest tzw. szwedzki stół. Są bardzo niewyszukane. Sprawiają wrażenie, jakby były przygotowane jak najtańszym kosztem. Próżno szukać różnorodności. Dominuje najtańsza wędlina i ser. Plusem jest to, że zawsze rano podawana jest zupa mleczna. - Czułem się tak, jakby ktoś bardzo się starał, aby pomidor podzielić na jak najwięcej części, a listek sałaty przedzielał na pół. Rozumiem, że to nie jest miejsce, aby się tuczyć, ale wielu kuracjuszy po prostu wychodziło z jadalni głodnych. Musieli sobie kupować dodatkowe jedzenie w sklepie - mówi kuracjusz. - Największy problem to jednak nie wielkość posiłków, a ich sposób podania. Może być nawet mało, ale powinno jakoś na talerzu zachęcająco wyglądać. Tymczasem na talerzach było rzucone jak dla psa - mówi zniesmaczony kuracjusz. Turnus w sanatorium trwa 21 dni. Kuracjusz bardzo często są skazani na żywienie dodatkowe, co powoduje, ze dieta ustalona przez lekarza nie jest przestrzegana. Listen to "O kryzysie żywnościowym" on Spreaker. Pol roku temu zaczalem sie odchudzac, schudlem dosc sporo. Kiedys jadlem 4 posilki a teraz od dluzszego czasu tylko 2. Ciagle trace na wadze i jestem z tego zadowolony. Wątek: Ile razy dziennie karmić? (Przeczytany 10967 razy) _elvis_ Witam!Mam proste pytanie: ile razy dziennie karmicie swoje psy?Jesli dorosłe karmicie raz, to od którego miesiąca zaczeliście? Zapisane przemko Hej. Hilo to moj drugi owczarek. Ma teraz 4 miesiące i jeszcze karmie go 3 razy dziennie. w 6 miesiącu przejde na 2 a od roku 1 raz dziennie. Tak karmilem poprzedniego i bylo ok, niestety potrącił mi go samochod ale nie w tym rzecz. Tak tez radzą w większosci eksperci, jestem tutaj nowy więc może się ktoś ze mną nie zgodzić. Pozdrawiam. Zapisane Schila od 5 miesiąca dostaje 2 razy dziennie, i przy tym zostaniemy - może jest to istotne przy ilości karmień - mała jest na Barfie Zapisane U nas Morda reguluje to sobie w zaleznosci od pory je glowny posilek poznym rankiem, wieczorem zazwyczaj cos w formie przekaski raczej niz pelnego posilku. Zima wyraznie trzy, syte i wartosciowe. Srednia arytmetyczna jest taka, ze pomijajac ekstremalne warunki pogodowe zima/lato, dostaje 2 posilki dziennie. Jest zdrowy, sprawny, siersc jest lsniaca, zadnych problemow z mial troche wiecej jak pol roku, jak sam zszedl ze stalych, regularnych trzech. A na porady typu standard ze "jeden posilek dziennie dla doroslego psa" to my sie nie piszemy Zapisane u nas - od 6 miesiąca życia 2 posiłki dziennie i tak już zostanie Zapisane U nas dorosłe psy od 7 miesiąca dwa posiłki dziennie. Od czasu jak jest młody (obecnie 6,5 m-ca) dostają trzeci - po wieczornym spacerku. Trudno go nazwać posiłkiem - raczej przekąska z suchej karmy zalanej wodą i dostaje dwa posiłki mięsne (rano i późnym popołudniem) i porcje suchej około południa. No i wieczorkiem przekąska Zapisane Pieso mial troche wiecej jak pol roku, jak sam zszedl ze stalych, regularnych trzech. A na porady typu standard ze "jeden posilek dziennie dla doroslego psa" to my sie nie piszemy W naszym przypadku to nie jest kwestia "pisania się". Luka nie tknie się nawet najlepszego jedzenia rano. Je ze smakiem tylko wieczorem, po ostatnim wyjściu. Po prostu ten typ tak ma. Raz dziennie i tyle. A czasem co kilka dni, tydz. lub coś koło tego nawet raz dziennie nie chce. Aha, za miesiąc skończy roku, żywiona Zapisane W naszym przypadku to nie jest kwestia "pisania się". Luka nie tknie się nawet najlepszego jedzenia rano. Morda z rana dostaje kostke. Posilek jako taki je pozniej, ok 11. ALe fakt, zdecydowanie wiekszy entuzjazm do michy ma po calym dniu. Wyjatkiem jest scisly post poprzedniego dnia bo tez czasem u nas Pieso sam sobie tez karmiony zwykle barfem, sucha karma bywa ze idzie na przysmak albo awaryjnie jak nie ma mozliwosci gotowac. Dodajemy do miesa albo ryb z warzywami kasze albo ryz, czasem troche platkow. Wiec jak ostatnio mielismy przeprowadzke, to przy kuchni niepodlaczonej do komina bylo troche trudno Zapisane 7 miesieczny psiak - 3 razy dziennie (sucha karma). Zapisane Ja karmie mojego Wika (dorosły) 2 razy surowe,wieczorem gotowane. 13:32:05 Zapisane Demon 15 miesięcy; dostaje dwa razy dziennie od 4 3 miesiące: jeszcze przez jakiś miesiąc-dwa będzie dostawać 3 posiłki, choć najchętniej je rano i wieczorem. Zapisane Quadro 17 miesięcy - 2 razy dziennie - rano i wieczoremBusek 9 lat - 3 razy dziennie Zapisane Lara półtora roku od jakiegoś 10tego miesiąca jada raz dziennie wieczorem Zapisane Vendie Juna prawie piec miesiecy, zazwyczaj 3 razy dziennie. Czasami dwa. Rano absolutnie nie chce jesc nic konkretnego, od czasu do czasu posilki mleczne (zmienilo jej sie ostatnio i juz nie chce mleczka codziennie ) Dopiero o godzinie 11 - 12 zjada pierwsza miche, pozniej o 15, ostatnia o 19. Oczywiscie pory karmien orientacyjnie podaje Zawsze moze sie to przesunac o godzine czy dwie, i tak jak wspomnialam czasami z jednego posliku rezygnuje calkowicie. Zywiona jest barfem. Planuje karmic ja 2 razy dziennie, ale dopiero za pare miesiecy. Zapisane Juna prawie piec miesiecy, zazwyczaj 3 razy dziennie. Czasami dwa. Rano absolutnie nie chce jesc nic konkretnego, od czasu do czasu posilki mleczne (zmienilo jej sie ostatnio i juz nie chce mleczka codziennie ) Vendie.... dodam ze psiaki nie trawia mleka..... tylko biegunki po nim i nic pozytecznego...... wiec wez to pod uwage przy karmieniu ...... mleko out! Zapisane
6 lutego, 2023. Sheila. Spożywanie 2 posiłków dziennie nie zapewni właściwej podaży energii, białka, tłuszczu, węglowodanów oraz składników odżywczych. Zalecane jest zwiększenie liczby posiłków do minimum 3 dziennie, najlepiej 4-5. Posiłki należy jeść co 3-4 godziny w celu utrzymania odpowiedniego stężenia glukozy we krwi.Witam Panią, Pani aktualne BMI wynosi 19,1, jest więc w dolnej granicy normy. Pozbycie się jedynie 2 kg spowoduje, że wystąpi u Pani niedowaga. Proszę pamiętać, że niedobór masy ciała może być groźny dla zdrowia. Nie powinna się Pani odchudzać! W tej chwili Pani codzienna dieta nie dostarcza wiele składników odżywczych, które są niezbędne do prawdiłdowego funkcjonowania organizmu. Powinna Pani wzbogacić swój jadłospis i zacząć odżywiać się zgodnie ze zdrowymi nawykami żywieniowymi. Pozdrawiam Panią serdecznie Witam, karmie coreczke piersia (niedlugo 9 miesiecy) dwa razy dziennie po normalnym posilu - rano i wieczorem. Ostatnio zauwazylam coreczka bardzo duzo sie rusza przy karmieniu (jak my to nazywamy robi fiki miki - pije mleczko stojac, w WIurvt.
2 posilki dziennie forum
